課程整體介紹，上學期重點複習，本學期重點介紹。

認識身心科學，壓力的成因與影響，為何口乾、心悸、消化差？

免費測驗你的壓力指數，深入學習：恐慌／焦慮／憂鬱／躁鬱

透過珍貴影片，深入瞭解焦慮／憂鬱，更認識自己身心與健康

練習紓壓，為自己的健康打下更好的基礎

睡不好，為何健康跟著受影響？一起來認識：不同的睡眠障礙

睡眠結構如何？怎樣才算失眠？失眠的種類與原因，學習預防

改善失眠，避免吃藥！提高睡眠品質的方法，學習如何更好眠

原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程

巴金森氏症到底是什麼？影響有多大？如何改善症狀與預防疾病

最新科學研究：社交互動能減少發炎、改善認知，超乎你的想像

透過科學研究，深入了解生活品質與休閒活動，改善身心更健康

相關影片解析：社交與休閒，生活更美好

不專心？過動？ＡＤＤ、ＡＤＨＤ？改善專注，大人小孩都需要

近代西方的大發現，關於正念的科學與研究，改善壓力促進健康

生活實踐，身體力行（全天活動）

身心活動，自然紓壓（合併第16周校外活動）

期末分享，增進友誼