課程大綱

本課程內容以認識純正中東肚皮舞、印度舞與其國家之文化為主軸, 每堂課藉中東肚皮舞與寶來塢印度舞的多元神秘與肢體體驗，帶領學員重新認識身體的健康、領略舞蹈魅力以及拓展國際化視野。並在低衝擊高運動量的音樂舞蹈中達到強化身體健康、平衡生活壓力的目的，適合各階層年齡的同學加入。學期中亦或籌劃生動活潑的文化體驗課程，增進學習樂趣與持續學習能力(見課程活動照片)。 
此外，學期課程中也會不定期提出申請，由大安社大辦公室協助，進行戶外教學課程及社區關懷。期望藉由「把舞蹈教室拉出去」的課程理念，讓學員除實地認識在地生活區域外，亦能增加學員公民素養，營造更緊密的班級向心力及優化終身學習能力。

課程理念

(一)本課程內容以認識肚皮舞蹈、印度舞蹈與其國家之文化為主軸，以正統基礎舞蹈理論從事肢體訓練，再輔以運動健身為基本課程要素。每堂課除學識性文化講解討論外，並於學期中邀請中東籍或印度籍舞蹈學院老師前來授課，亦或籌劃生動活潑的文化體驗課程，增進國際視野。 (二)在多元輕快的音樂節奏中重新認識自己的身心健康狀態，並在低衝擊高運動量的舞蹈中達到強化身體健康、調整體態目的。並可在課程中了解及分享中東、印度等國家的風土民情，適合各階層年齡的同學加入。 (三)課程內容特色 1. 突破舞蹈教學框架，對課綱主題進行學術性的課程設計與知識講解。 2. 配合社區節慶參與戶外舞蹈教學或表演，提升學員參與社會公共事務能力。 3. 透過藝文交流與義演活動，進行公民意識的耕耘與推廣。

教學目標

1.正視自己的身心健康，由舞蹈課程中感受身體的變化，學習肢體運用與心靈成長。 2.用更寬廣深刻的觀點去看待世界，增加國際觀與愛護生態。 3.交朋友、玩藝術、走入社區、落實終身學習。 4.推展「在舞蹈中學習愛與分享」之理念。

教學方式

課前準備： 學期前了解學員年齡層，開學第一堂與學員充分討論，了解多數學員需求進行授課方式設計，並視特殊狀況學員予以調整。 課程進行： １.主題討論→由教師準備簡報、講義等,對課綱主題進行學術性知識講解 ２.暖身伸展→運度傷害預防 ３.舞蹈分解動作講解與示範 ４.小品舞曲教學→流暢動作練習 ５.分組練習→學員交流、分區個別指導 ６.期中或期末不定期聚會→餐敘、國際旅遊經驗分享、班級小型成果發表 ７.不定期戶外教學或表演，藝文觀賞交流 ８.不定期邀請專業師資客座授

自備事項

自由

選課要求

1. 本課程歡迎對多元舞蹈及國際文化有興趣之各年齡階層參加。

2. 本課程簡單、易學、活潑，亦適合無舞蹈基礎者加入

參考書目

推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-生如夏花(字遊出版社)
推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-重生日記(方集出版社)
推薦書籍: 天下文化雜誌 (天下文化雜誌出版社)

符合SDGs永續發展目標

其他費用

依課程需求，經全班決議後自行添購。