快樂學國標
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11411CK06
生活藝能-運動舞蹈

快樂學國標

NT$ 3,000
NT$ 3,000
尚有 35 名額
2025-03-03 起 (共 18 週)
每星期一 晚上 19:00~21:30
台北市私立金甌女子高級中學

課程介紹

課程大綱

第1~8週 恰恰恰、華爾滋

第9週 公民素養

第10~17週 倫巴、探戈

第18週 成果發表

課程理念

推廣國際標準舞,培養體態及儀態。

以利民眾身心健康並拓展社交生活豐富人生。

教學目標

學習國標舞有利一般民眾

雕塑體態美姿美儀,大量運動加強心肺。

熟記舞步加強記憶,音樂伴隨愉快心情。

同好相聚豐富生活,興趣培養樂活人生。

教學方式

由淺入深教學,國標社交化,社交國標化

國際標準舞,又稱“體育運動舞蹈”,由社交舞轉化而來,是體育與藝術高度結合的一項運動項目,是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。亦可設計個人跳的單人舞。

※國標舞:分二大類共十項舞科

摩登Modern→華爾滋、探戈、狐步、快四步、快三步

拉丁Latin→恰恰恰、森巴、倫巴、鬥牛舞、捷舞

每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求,組編成各自的成套動作。

社交舞的要求相對低一些。社交舞與國標舞不同,它保持了國標舞各種舞種的風格,但比較隨意。

※社交舞:台式探戈、三步吉魯巴、六步吉魯巴

恰恰恰、華爾滋、倫巴、森巴、八步

自備事項

擦汗毛巾

需備舞鞋(拉丁和摩登或綀習用)

(可自行購買或請老師協助)

 

選課要求

適合入門初學者

無特殊限制,無年齡限制,無舞伴亦可

參考書目

I.D.T.A. 國際標準舞摩登、拉丁

符合SDGs永續發展目標

SDG3  健康福祉--保持健康喜樂、加強記憶以預防失智。

SDG4  優質教育--終身學習,分享與傾聽。

SDG5  性別平權--領導與跟隨,相互尊重彼此。

SDG10  減少不平等--對不同觀點的人,開放心胸、傾聽了解、欣賞尊重,促進社會和諧。

SDG11 永續城鄕社群--認識鄰里,增進居民聯繫交流。

SDG17 永續夥伴關係--協力成就永續、明天會更好。

 

其他費用

需備舞鞋(可自行購買或請老師協助)

課程大綱 (實際授課內容將視學員差異及需求彈性調整)

第1週-恰恰恰、華爾滋

姿勢與框架的講解、節拍與音樂詮譯

第2週-恰恰恰、華爾滋

如何領導與跟隨

第3週-恰恰恰、華爾滋

第一段舞步教授

第4週-恰恰恰、華爾滋

第一段舞步複習,第二段舞步教授

第5週-恰恰恰、華爾滋

第二段舞步複習,第三段舞步教授

第6週-恰恰恰、華爾滋

第三段舞步複習,第四段舞步教授

第7週-恰恰恰、華爾滋

總複習(加強技巧應用)

第8週-恰恰恰、華爾滋

成果展現,著美美帥帥

第9週-公民素養週

原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程

第10週-倫巴、探戈

姿勢與框架的講解、節拍與音樂詮譯

第11週-倫巴、探戈

如何領導與跟隨

第12週-倫巴、探戈

第一段舞步教授

第13週-倫巴、探戈

第一段舞步複習,第二段舞步教授

第14週-倫巴、探戈

第二段舞步複習,第三段舞步教授

第15週-倫巴、探戈

第三段舞步複習,第四段舞步教授

第16週-倫巴、探戈

第一、二、三、四段舞步複習

第17週-倫巴、探戈

總複習(加強技巧應用)

第18週-學期成果展

成果展現,著美美帥帥

講師介紹

楊宗穎

楊宗穎



選購項目

  • 冷氣費 200
  • 團保費 200
  • 報名費 200
  • 製證費 100