快樂學國標
課程介紹
課程大綱
第1~8週 恰恰恰、華爾滋
第9週 公民素養
第10~17週 倫巴、探戈
第18週 成果發表
課程理念
推廣國際標準舞,培養體態及儀態。
以利民眾身心健康並拓展社交生活豐富人生。
教學目標
學習國標舞有利一般民眾
雕塑體態美姿美儀,大量運動加強心肺。
熟記舞步加強記憶,音樂伴隨愉快心情。
同好相聚豐富生活,興趣培養樂活人生。
教學方式
由淺入深教學,國標社交化,社交國標化
國際標準舞,又稱“體育運動舞蹈”,由社交舞轉化而來,是體育與藝術高度結合的一項運動項目,是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。亦可設計個人跳的單人舞。
※國標舞:分二大類共十項舞科
摩登Modern→華爾滋、探戈、狐步、快四步、快三步
拉丁Latin→恰恰恰、森巴、倫巴、鬥牛舞、捷舞
每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求,組編成各自的成套動作。
社交舞的要求相對低一些。社交舞與國標舞不同,它保持了國標舞各種舞種的風格,但比較隨意。
※社交舞:台式探戈、三步吉魯巴、六步吉魯巴
恰恰恰、華爾滋、倫巴、森巴、八步
自備事項
擦汗毛巾
需備舞鞋(拉丁和摩登或綀習用)
(可自行購買或請老師協助)
選課要求
適合入門初學者
無特殊限制,無年齡限制,無舞伴亦可
參考書目
I.D.T.A. 國際標準舞摩登、拉丁
符合SDGs永續發展目標
SDG3 健康福祉--保持健康喜樂、加強記憶以預防失智。
SDG4 優質教育--終身學習,分享與傾聽。
SDG5 性別平權--領導與跟隨,相互尊重彼此。
SDG10 減少不平等--對不同觀點的人,開放心胸、傾聽了解、欣賞尊重,促進社會和諧。
SDG11 永續城鄕社群--認識鄰里,增進居民聯繫交流。
SDG17 永續夥伴關係--協力成就永續、明天會更好。
其他費用
需備舞鞋(可自行購買或請老師協助)
課程大綱 (實際授課內容將視學員差異及需求彈性調整)
姿勢與框架的講解、節拍與音樂詮譯
如何領導與跟隨
第一段舞步教授
第一段舞步複習,第二段舞步教授
第二段舞步複習,第三段舞步教授
第三段舞步複習,第四段舞步教授
總複習(加強技巧應用)
成果展現,著美美帥帥
原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
姿勢與框架的講解、節拍與音樂詮譯
如何領導與跟隨
第一段舞步教授
第一段舞步複習,第二段舞步教授
第二段舞步複習,第三段舞步教授
第三段舞步複習,第四段舞步教授
第一、二、三、四段舞步複習
總複習(加強技巧應用)
成果展現,著美美帥帥
選購項目
- 冷氣費 200
- 團保費 200
- 報名費 200
- 製證費 100