古典美人舞
11413CK05
生活藝能-運動舞蹈

古典美人舞

NT$ 3,000
NT$ 3,000
尚有 22 名額
2025-03-05 起 (共 18 週)
每星期三 晚上 19:00~21:30
台北市私立金甌女子高級中學
課程介紹
課程章節
講師介紹
選購項目

課程介紹

課程大綱

課程理念

擁有優美的體態,柔軟的身段,並且美麗自信有魅力

教學目標

中國古典舞是經由長久的文化累積與演變而傳承至今，含有濃厚的內涵和意義，讓人在舞蹈中能感覺到身心放鬆，除了運動塑身還能紓壓。從呼吸與伸展動作暖身開始，認識自己的身體及加強肌力，運用古典舞的身段動作訓練，達到輕盈體態並讓舉手投足自然展現優雅氣質

教學方式

講師示範與實際操作練習、團體互動與分組觀摩練習

自備事項

舞蹈軟鞋

選課要求

有興趣想接觸古典舞文化，建議需有舞蹈基礎

參考書目

符合SDGs永續發展目標

其他費用

每學期可能學習一至二項舞蹈道具,開學後團購、舞蹈軟鞋

課程大綱 (實際授課內容將視學員差異及需求彈性調整)

第1週-相見歡

課程介紹、動作分析、基礎訓練

第2週-古典舞身段

暖身、手姿練習，柔軟度練習，擁有紅酥手與柔美嬌姿態

第3週-古典舞身段

暖身、手姿練習，柔軟度練習，展現蛇腰曲線美

第4週-古典舞身段

暖身、呼吸調息練習，體態姿勢練習，學習展現優雅體態

第5週-古典舞身段

暖身、呼吸調息練習，體態姿勢練習，你就是古典美人

第6週-古典舞身段

暖身、複習及分組練習，速度變化訓練，訓練腦力強

第7週-古典舞身段

暖身、複習及分組練習，速度變化訓練，就要S線條

第8週-舞姿練習

暖身、腳部動作訓練、走步與身段練習，訓練記憶有活力

第9週-公民素養週

原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程

第10週-舞姿練習

暖身、腳部動作訓練、走步與身段練習，健康雕塑又優雅

第11週-舞蹈動作組合練習

複習動作、分段練習，練出自信與毅力

第12週-舞蹈表演形式訓練

情感及表演訓練加強，複習與觀摩

第13週-舞蹈動作組合練習

複習及分組練習；分享課堂學習感想與成果

第14週-舞蹈表演形式訓練

舞蹈動作練習，表情眼神訓練，眼尾牽電線

第15週-舞蹈表演形式訓練

舞蹈動作練習，表情眼神訓練，古典美麗俏臉蛋

第16週-舞蹈表演形式訓練

情感及表演訓練加強，複習與觀摩

第17週-總複習

梳化妝和服裝規劃，舞蹈彩排

第18週-成果展準備週

回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

許宛芫

許宛芫

現職：

大安社區大學金甌校區擔任古典美人舞教師 永和婦女大學擔任中國古典舞教師 目前任教於真之妨舞蹈團民族及個人舞老師、中和國小舞蹈班民族教師、紅瓦舞蹈團民族、 芭蕾、基隆深美國小民族及芭蕾教師、智怡舞蹈教室芭蕾民 族及個別課教師、西門快樂舞蹈教室成人古典舞及民間舞教師

簡介：

目前於紅瓦民族舞蹈團擔任舞者,美江民族舞蹈團擔任舞者,羅德芭蕾舞團擔任舞者

專長：

目前於紅瓦民族舞蹈團擔任舞者,美江民族舞蹈團擔任舞者,羅德芭蕾舞團擔任舞者。 就讀台北市立大學舞蹈碩士學系。 長期受中國古典舞和芭蕾教育，對傳統舞蹈有偏執的喜愛，也投入國樂與舞蹈的跨領域創作，於2010~2016年進入紅瓦民族舞團擔任要角，並多次隨舞團遠赴歐洲參與藝術節，2014年受邀參與《靜琴發笙》音樂會擔任《胡璇舞》獨舞者，2015年受邀參與《轉身》音樂會擔任舞蹈設計及獨舞者，2016~至今轉換跑道至羅德芭蕾舞團參與各大演出。

臉書：

https://www.facebook.com/profile.php?id=1618697290


選購項目

  • 團保費 200
  • 報名費 200
  • 製證費 100
  • 冷氣費 200