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生活藝能-運動舞蹈
MV流行熱舞-就是愛跳舞
NT$ 3,000
尚有 35 名額
2025-03-05 起 (共 18 週)
每星期三 晚上 19:00~21:30
台北市私立金甌女子高級中學
課程介紹
課程大綱
課程理念
一期教授2~3首不同風格的MV,依曲風可分為Hip Hop、NewJazz，Latin等多種Style，近期教授韓國NEW JEANS ，G(I)DLE，LE SSERAFIM等女團的歌曲，看似複雜的舞步經過解析後其實非常簡單易學唷^__^老師的耐心+妳(你)的堅持*原來我可以!!!! 這堂舞蹈課中~可以增強心肺功能及敏捷性,舞出健康,自信與美麗,在舞動中看見自己,更愛自己,在團隊互動中,培養互助包容,懂得付出與分享。社區活動參與,提升社會關懷與看待人事物多元角度和視野。如果妳(你)喜歡流汗，挑戰自我，接觸新鮮事物,還等甚麼呢?快來體驗
教學目標
強化右腦，加強肢體協調性與敏捷度，肌耐力的訓練與舞蹈動作的組合變化能讓身體在緊急狀況下身體的反射神經能在最短時間內做出反應。透過舞蹈動作中的肢體語言抒發情緒，舞台的表演能夠增加自信，在一次次的彩排與練習中，培養學員在團體中互相包容與互助精神
教學方式
講師示範與實際操作+團體互動及小組活動
自備事項
寬鬆舒適服裝及球鞋,毛巾,水壺
選課要求
新舊生皆可；寬鬆舒適服裝及球鞋,毛巾,水壺。(若疫情影響則課程及授課方式彈性調整)
參考書目
符合SDGs永續發展目標
其他費用
成果演出之服裝、排練場地費用
課程大綱 (實際授課內容將視學員差異及需求彈性調整)
第1週-MV初體驗課程內容及進行方式說明~自我介紹與我對自己的期待
互動讓我們更熟悉。 肢體律動~原來身體可以這樣動!!!MV舞蹈練習 課後分享,Q & A 時間
第2週-認識自己,原來身體是這樣
暖身~Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展MV舞步step by step解析 課後分享,Q & A 時間
第3週-運動傷害是甚麼?
暖身~Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,複習上周進度及MV舞步step by step解析 課後分享,Q & A 時間
第4週-覺察身體的感受與呼吸
暖身~Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,複習上周進度及MV舞步step by step解析 課後分享,Q & A 時間
第5週-覺察身體的感受與呼吸
暖身~Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,複習上周進度及MV舞步step by step解析 課後分享,Q & A 時間
第6週-每次踏入教室前的身體感受與心情
暖身~Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,第二首MV舞步step by step解析 課後分享
第7週-每次踏入教室前的身體感受與心情
暖身~Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,複習上周進度及MV舞步step by step解析 課後分享
第8週-運動對身心的改變與感受
暖身~Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,複習上周進度及MV舞步step by step解析 課後分享
第9週-公民素養週
原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程
第10週-運動對身心的改變與感受
Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,複習上周進度及MV舞步step by step解析 小成果影片拍攝 課後分享
第11週-為什麼每個人跳出來的感覺不一樣?
Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,複習上周進度及MV舞步step by step解析 課後分享
第12週-不同舞蹈風格帶給我的感受
Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,第三首MV舞步step by step解析 課後分享
第13週-韓國團體及 歐美藝人的舞蹈特色
Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,複習上周進度及MV舞步step by step解析 課後分享
第14週-台灣與國外藝人的同 與異
Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,複習上周進度及MV舞步step by step解析 課後分享
第15週-跳舞帶來的改變
Hiphop & Jazz 基礎練習, 瑜珈肌力訓練與伸展,複習上周進度及MV舞步step by step解析 小成果影片拍攝 課後分享
第16週-演出服裝造型與彩妝討論
瑜珈肌力訓練與伸展,總複習,成果展排練
第17週-成果展前的心情
瑜珈肌力訓練與伸展,總複習,成果展排練
第18週-成果彩排及走位
瑜珈肌力訓練與伸展,總複習,成果展排練
選購項目
- 團保費 200
- 報名費 200
- 製證費 100
- 冷氣費 200