◎幸福心理學2.0
11424AB31
學術-社會科學

◎幸福心理學2.0

NT$ 500
NT$ 3,000
尚有 34 名額
2025-09-04 起 (共 18 週)
每星期四 晚上
台北市私立金甌女子高級中學
注意事項：
• 製證費：新生（第一次來大安社大上課）報名第一門課需繳交，舊生免收。
• 報名費與保險費：每學期僅收取一次，報名多門課程不需重複繳交。
• 冷氣費：每門課程皆需收取冷氣費（除戶外課程）。

第二門課起，無需再次繳交報名費、保險費或製證費。
課程介紹
課程章節
講師介紹
選購項目

課程介紹

課程大綱

依據正向心理學的研究，探討活得更幸福的方法。

課程理念

本課程由三位學有專精的心理師共同規劃授課，在整個學期的課程設計中，我們結合了深入淺出的生命設計理論與身心專注的活動。

教學目標

期待學員能夠「從學中作、從作中學」，領會到在日常生活中實踐的有效方法，進而邁向更幸福圓滿的人生。

教學方式

團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、講師示範與實際操作。

自備事項

選課要求

想要自我成長，為自己創造更幸福人生可能性的所有人

參考書目

八週正念練習。石世明譯。張老師文化。

符合SDGs永續發展目標

其他費用

課程大綱 (實際授課內容將視學員差異及需求彈性調整)

第1週-幸福的面向

簡介本課程各週大綱

體驗活動: 相見歡

第2週-活在正念裡

正念: 覺察/接納/自在

體驗活動: 正念靜心

第3週-正念與心理諮商

正念與心理諮商的整合應用

體驗活動: 正念與心流

第4週-自我覺察

如何覺察

體驗活動: 經驗三角

第5週-情緒是什麼 (講師:趙維揚/黃嘉羚)

情緒的內涵

體驗活動: 身體中的情緒

第6週-壓力調適 (講師:趙維揚/黃嘉羚)

辨識壓力源

體驗活動: 正念的一天

第7週-自我照顧 (講師:趙維揚/黃嘉羚)

照顧與被照顧

體驗活動: 紮根練習

第8週-潛意識與夢 I

榮格潛意識與生命之旅

體驗活動: 內在原型

第9週-公民素養週

原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程

第10週-潛意識與夢 II

夢: 通往潛意識的地圖

體驗活動: 夢之奧祕

第11週-催眠: 潛意識的開展與整合

生命經驗的覺察與轉化

體驗活動: 現象場的召喚

第12週-超個人心理學

神秘經驗與超個人體驗

體驗活動: 心電感應

第13週-理想的生命樣態

創造你的幸福人生

體驗活動: 幸福的樣態

第14週-人際與關係 I (講師:趙維揚/黃嘉羚)

親密與孤獨

體驗活動: 吸引與被吸引

第15週-人際與關係 II (講師:趙維揚/黃嘉羚)

人際模式

體驗活動: 人際界限

第16週-表達與傾聽 I (講師:趙維揚/黃嘉羚)

傾聽的藝術

體驗活動: 語言中的情緒

第17週-表達與傾聽 II (講師:趙維揚/黃嘉羚)

事實與觀點

體驗活動: 同理心練習

第18週-圓滿的旅程

生命的開展與統整

體驗活動: 給自己的祝福

講師介紹

李亦欣

李亦欣

現職：

中華全方位身心平衡協會 理事長 同伴心理諮商所 心理師兼督導 杰膚美醫學中心 心妍諮詢主任 漢聲廣播電台 節目製作兼主持人 地檢署/觀護所/社福機構/縣市心理衛生/長照中心等 特約心理師

簡介：

● 2018-03 ~ 2025-03 中正社大/大安社大 幸福心理學 講師>>

專長：

正向心理學、心理諮商、諮商督導

臉書：

社會新鮮事，心理師開講


趙維揚

趙維揚

現職：

杏語心靈診所 心理師 心禾診所 心理師 聯合大學 兼任心理師 台北市中正社區大學 幸福心理學 講師

簡介：

● 2021-09-01~2022-09-01 中正社大 講師 中正社大 幸福心理學講師群之一>>

證照：

2020-07-09 諮商心理師

專長：

疾病適應／生涯轉換／人際困擾／情緒探索／自我覺察

個人網站：

建置中

臉書：

https://www.facebook.com/start.a.little


黃嘉羚

黃嘉羚

簡介：

● 2021-09-01~2022-09-01 中正社大 講師 中正社大 幸福心理學講師群之一>>

證照：

2019-11-13 諮商心理師

專長：

情緒覺察 自我照顧與探索 人際與關係議題 壓力調適 兒童青少年族群 團體治療



選購項目

  • 團保費 200
  • 報名費 200
  • 製證費 100
  • 冷氣費 200