敦煌舞
敦煌舞
敦煌舞
11421CK23
生活藝能-運動舞蹈

敦煌舞

NT$ 3,000
NT$ 3,000
尚有 25 名額
2025-09-01 起 (共 18 週)
每星期一 下午
台北市私立金甌女子高級中學
注意事項:
• 製證費:新生(第一次來大安社大上課)報名第一門課需繳交,舊生免收。
• 報名費與保險費:每學期僅收取一次,報名多門課程不需重複繳交。
• 冷氣費:每門課程皆需收取冷氣費(除戶外課程)。

第二門課起,無需再次繳交報名費、保險費或製證費。

課程介紹

課程大綱

課程理念

1.『敦煌舞』西域風格的中國古典舞

   敦煌石窟位於古絲綢之路必經之地,千年中西文化交流薈萃,形成世界最豐富的藝術寶窟,1987年被列入世界文化遺產。『敦煌舞』源自敦煌石窟內彩塑或壁畫內的人物姿態形象或意象,從地理、歷史背景、舞蹈專業領域研究來說,『敦煌舞』是在中原舞蹈的基礎上融入民間.西域舞蹈特色之三合一,西域風格的中國古典舞。

2.舞蹈藝術「神形兼備、身心合一」

          敦煌石窟的形成,朔源於古人的生活哲思與信仰,自在祥和,愉悅優雅,以心境帶動呼吸,從舞蹈意象概念學習『敦煌舞』,以達舞蹈藝術陶冶身心之境界。

3.從覺知意象學習,避免運動傷害:

          成人學習舞蹈,從了解人體關節、肌肉基礎概念來訓練肢體,覺察覺知以達事半功倍之效,同時也不易造成運動傷害。

教學目標

1.提升對敦煌壁畫舞蹈藝術認知和欣賞的水平

2.藉由舞蹈學習認知絲綢之路上敦煌石窟藝術的歷史背景、地理環境、藝術價值及對現代人的啟發。

3.藉由正確的舞蹈肢體學習,認知肢體動作與健康的關係,避免運動傷害。

教學方式

1.配合圖片(powerpoint)講解敦煌石窟的地理背景、歷史演進

2.動作及理論分段示範講解

3.動作反覆練習,分組演練

自備事項

1.貼身舞衣舞鞋

2.成果展演出服飾.道具,班級討論決議是否租、買、自製。

選課要求

1.對敦煌舞蹈有興趣或愛好者

2.敦煌舞基礎者尤佳

參考書目

敦煌舞教程/高金榮著、講義

符合SDGs永續發展目標

其他費用

成果展演出服飾,班級討論決議是否租、買、自製。

課程大綱 (實際授課內容將視學員差異及需求彈性調整)

第1週-敦煌舞基礎課程內容大綱簡介: 1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練-呼吸眼神.肋胯膝.曲線 3.敦煌舞基礎訓練-手姿.臂姿.腰.腳位.腳 形.腿姿.步伐… 4.敦煌舞排練~心燈.琉芸.彩塑.伎樂.飛天.反彈 (依學期進度及學員學習狀況進行)

敦煌石窟形成的歷史.地理背景

敦煌舞蹈源起、定義、風格特色

敦煌舞:舞碼內含簡介及動作示範

第2週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練-呼吸眼神.肋胯膝.曲線 3.敦煌舞基礎訓練-手姿.臂姿.腰.腳位.腳形.腿姿.步伐… 4.敦煌舞排練

1.基訓與身韻基礎練習:

 A:重心.控制.肌力.平衡訓練

 B:身段基礎認知訓練 

 C:肢體覺知訓練

2.敦煌舞元素訓練敦煌舞風格特色訓練

3.敦煌舞基礎訓練敦煌舞姿態能力流動訓練(依學員學習狀況調整漸進)

4.敦煌舞舞蹈節目排練分段說明示範帶動

第3週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分段講解示範帶動,依學員學習狀態增減進度

第4週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分段講解示範帶動,依學員學習狀態增減進度

第5週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分段講解示範帶動,依學員學習狀態增減進度

第6週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分段講解示範帶動,依學員學習狀態增減進度

第7週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分段講解示範帶動,依學員學習狀態增減進度

第8週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分段講解示範帶動,依學員學習狀態增減進度

第9週-公民素養週

原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程

第10週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分段講解示範帶動,依學員學習狀態增減進度

第11週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分段講解示範帶動,依學員學習狀態增減進度

第12週-敦煌舞蹈藝術講座、示範講解及配合POWERPOINT

敦煌壁畫圖片、大型敦煌舞演出分享(隨機)

第13週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分段講解示範帶動分組排練

第14週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分組排練、心得分享

第15週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分組排練、心得分享

第16週-1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練 3.敦煌舞基礎訓練 4.敦煌舞排練

1~4同上-分組排練、心得分享

第17週-總複習及研討會成果展排練

學習成果總排練、分組討論、心得分享

第18週-成果展準備週

回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

李容榮

李容榮



選購項目

  • 團保費 200
  • 報名費 200
  • 製證費 100
  • 冷氣費 200