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學術-社會科學

★幸福人生-快樂腦科學

NT$ 3,000
NT$ 3,000
尚有 24 名額
2026-08-31 起 (共 18 週)
每星期一 下午 13:30~16:00
台北市私立金甌女子高級中學
注意事項:
• 製證費:新生(第一次來大安社大上課)報名第一門課需繳交,舊生免收。
• 報名費與保險費:每學期僅收取一次,報名多門課程不需重複繳交。
• 冷氣費:每門課程皆需收取冷氣費(除戶外課程)。

第二門課起,無需再次繳交報名費、保險費或製證費。

課程介紹

課程大綱

課程理念

讓學員從腦科學與心理學,深度了解快樂與幸福,應用於生活中.

教學目標

  1. 學會頭腦的結構與功能
  2. 了解心理學與快樂情緒
  3. 區分快樂與幸福的異同

教學方式

  1. 專題講述
  2. 分組討論
  3. 影片解析

自備事項

選課要求

對健康快樂幸福有興趣者

參考書目

符合SDGs永續發展目標

其他費用

教材費:200元

課程大綱 (實際授課內容將視學員差異及需求彈性調整)

第1週-幸福人生

課程整體介紹,複習上學期重點並介紹本學期重點

第2週-幸福腦科學1

了解自己;認識腦部構造與功能,與幸福最相關的是哪一區

第3週-幸福腦科學2

學習改善:腦部與情緒的大秘密,培育幸福腦的生活練習題

第4週-優質影片賞析

透過珍貴影片,更認識自己的頭腦,好好發揮所長

第5週-幸福元素1

快樂原料:多巴胺;幸福元素:催產素,一起學習增強愉悅

第6週-幸福元素2

科學研究應用:認知行為ABCD,快樂幸福的生活方程式

第7週-幸福元素3

情緒的面向,與我們的健康息息相關;一起來學習情緒管理

第8週-優質影片賞析

生命的價值充分發揮,樂在生活,享受幸福

第9週-公民素養週

原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程

第10週-正向心理1

邁向快樂幸福;一起來瞭解快樂的:不同面向

第11週-正向心理2

快樂的真正專家;理性與情緒調整,『心流順流』充實而美好

第12週-正向心理3

正向心理學,從來就『不是』凡事往好方面想;六大重點解析

第13週-校外教學活動

全員大出走,用身心來體驗生活中的幸福美好

第14週-修練幸福1

專注腦、平靜心;世界頂尖腦科學專家與宗教家的超完美結合

第15週-修練幸福2

一起練習從執著的念頭,躍向自在的順流:覺察、慈愛、利他

第16週-修練幸福3

幸福的抉擇:從古至今,哲學家們研究一輩子的生命重要課題

第17週-優質電影賞析

真正的幸福:深刻了解,細細品嘗.從電影中學到的科學知識

第18週-黃金同樂會

本學期重點整理,輕鬆學習、增進友誼、快樂黃金同樂會

講師介紹

郭哲誠

郭哲誠



選購項目

  • 冷氣費 200