國際標準舞
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生活藝能-運動舞蹈

國際標準舞

NT$ 3,000
NT$ 3,000
尚有 30 名額
2026-09-03 起 (共 18 週)
每星期四 晚上 19:00~21:30
台北市私立金甌女子高級中學
注意事項:
• 製證費:新生(第一次來大安社大上課)報名第一門課需繳交,舊生免收。
• 報名費與保險費:每學期僅收取一次,報名多門課程不需重複繳交。
• 冷氣費:每門課程皆需收取冷氣費(除戶外課程)。

第二門課起,無需再次繳交報名費、保險費或製證費。

課程介紹

課程大綱

本期摩登舞科預定為2周課程講授維也納華爾滋基本步,剩餘16周講授慢狐步

拉丁舞科為倫巴

舞序安排以ISTD(英國皇家舞蹈教師協會)及ITDA(英國國際舞蹈教師協會)初、中級範圍舞步為主。

 

課程理念

1.運動健身之餘,享受運動舞蹈的樂趣。 2.藉由運動舞蹈之藝術內涵,來加強學習禮節、美化儀態。 3.提昇文化素養及提昇自我的社交能力。

教學目標

訓練協調靈活肢體、促進優美體態,培養舞蹈藝術內涵,提升個人自信心,建立健康快樂生活觀。

教學方式

1. 老師帶動熱身與基本練習。 2. 男女動作複習,並由老師親自示範與講解動作。 3. 搭配音樂練習個人以及雙人舞步。 4. 搭配課程群組(LINE)發布上課內容協助學員課後之複習。

自備事項

1. 舒適適宜伸展的衣褲 2. 運動舞蹈專用舞鞋

選課要求

對運動舞蹈需有基本認識,凡喜愛舞蹈、樂於與人交流的人都歡迎參加!

參考書目

符合SDGs永續發展目標

其他費用

班費NT$200元(用於支付空調、校外教學場地租借、成果展等上課相關用品或設施)

課程大綱 (實際授課內容將視學員差異及需求彈性調整)

第1週-維也納華爾滋 & 倫巴

舞科介紹與基本動作練習

第2週-維也納華爾滋& 倫巴

新舞步學習與練習

第3週-慢狐步 & 倫巴

舞科介紹與基本動作練習

第4週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第5週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第6週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第7週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第8週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第9週-公民素養週

原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程

第10週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第11週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第12週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第13週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第14週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第15週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第16週-慢狐步 & 倫巴

舊舞步複習與練習,新舞步學習

第17週-慢狐步 & 倫巴

本學期舞步與動作總複習並加強練習

第18週-總複習與成果發表

總複習與成果發表

講師介紹

張馨文

張馨文



選購項目

  • 冷氣費 200