優雅東方美學-美人旗袍舞
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優雅東方美學-美人旗袍舞
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生活藝能-運動舞蹈

優雅東方美學-美人旗袍舞

NT$ 3,000
NT$ 3,000
已額滿
2024-09-05 起 (共 18 週)
每星期四 晚上 19:00~21:30
台北市私立金甌女子高級中學

課程介紹

課程大綱

「旗袍是女人服裝裡的一首詩」本課程透過古典元素或熱門金曲之歌舞學習與肢體律動,認識旗袍歷史及其背後蘊藏的文化意涵。更藉由優美的舞蹈訓練,提升學員健康體能的達成並增加文化素養,使學員體會多元文化之精深。特別在課程中加入重點式多元語言學習,無論幾歲都能輕鬆學習找回青春活力與女人獨特優雅風韻。

課程理念

1. 正視自己的體能,由舞蹈中感受身體的變化,學習肢體與心靈的協調。 2. 學習優雅古典多元文化美學,走出年齡限制,增加生活樂趣。 3. 交朋友、玩藝術、走入社區、落實終身學習。 4. 結合在地人文與文化藝術,推展「在舞蹈中學習愛與分享」之理念。 5. 落實「活化銀髮,活到老學到老」的高齡優化理念。

 

 

教學目標

透過古典歌舞與肢體律動學習,認識旗袍歷史及其背後蘊藏的文化意涵。更藉由優美的舞蹈訓練,提升學員健康體能的達成並增加文化素養,使學員體會多元文化之精深。特別在課程中加入重點式簡單民族語言學習,無論幾歲都能輕鬆學習找回青春活力與女人獨特優雅風韻

教學方式

課前準備: 學期前了解學員年齡層,開學第一堂與學員充分討論,了解多數學員需求進行授課方式設計,並視特殊狀況學員予以調整。 課程進行: 1.主題討論→由教師準備簡報、講義等,對課綱主題進行學術性知識講解 2.暖身伸展→運度傷害預防 3.舞蹈分解動作講解與示範 4.舞曲教學→流暢動作練習 5.分組練習→學員交流、分區個別指導 6.旗袍知識與臺灣多元文化教學 7.不定期戶外教學或表演,藝文觀賞交流

評量方式

出席率50% 、課堂學習態度30% 、期末成果展或社會服務參與20%。

自備事項

自由

選課要求

1.對舞蹈美學及旗袍文化有興趣者,有無基礎皆可報名。

2.上課時自由穿著。

3.無須害怕體態不完美之壓力,一切待學員自己準備好之後再自行決定是否想穿著旗袍。

參考書目

推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-生如夏花(字遊出版社)
推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-重生日記(方集出版社)
推薦書籍: 天下文化雜誌 (天下文化雜誌出版社)

接受旁聽

符合SDGs永續發展目標

其他費用

依課程需求,經全班決議後自行添購。

課程大綱

第1週-1.一起學習優雅 - 同學相見歡 2.古典舞蹈基礎身段教學

1. 介紹本旗舞碼之音樂與文化歷史。

2. 暖身動作、古典舞蹈身段練習、舞蹈基本動作練習。

第2週-1.文化主題 : 旗袍緣起 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(一)

1. 暖身動作、旗袍舞身段練習

2. 舞碼基本動作練習

3. 伸展放鬆

第3週-1.文化主題 : 旗袍的演變與剪裁 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(二)

1. 暖身+基本動作練習+古典舞身段練習(美學培養)

2. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第4週-1.討論主題 : 建立同儕互助-尋找我的另一隻腳 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(三)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 本期舞碼之舞序練習

3. 瑜珈伸展 (增進體能)

第5週-1.文化主題 : 花樣年華 - 大安區的花扣歷史 2. 美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(四)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 本期舞碼之舞序練習

3.舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第6週-1. 討論主題 : 學習目標-我有一個夢 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(五)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 本期舞碼之舞序練習

3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第7週-1.文化主題 : 台灣的旗袍文化 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(六)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 本期舞碼之舞序練習

3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第8週-1.文化主題 : 旗袍的扣與邊 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(七)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 本期舞碼之舞序練習

3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第9週-公民素養週

原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程

第10週-1.文化主題 : 復古髮妝教學 2.優雅旗袍舞碼 (一)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練)

3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第11週-1.文化主題 :老照片的回憶 -台灣的婚嫁長撩衫 2. 優雅旗袍舞碼 (二)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練)

3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第12週-1.文化主題 : 旗袍道具 扇與傘 2.優雅旗袍舞碼 (三)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練)

3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第13週-1.討論主題 : 創意引導-我跳我編的舞 2. 優雅旗袍舞碼 (四)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練)

3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第14週-1.文化主題 : 改良式旗袍的介紹 2.優雅旗袍舞碼 (五)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練)

3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第15週-1.文化主題 : 旗袍美學之現代運用 2.優雅舞碼 (六)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練)

3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第16週-1. 討論主題 : 問題解決-學習的十萬個為什麼? 2. 優雅旗袍舞碼 (七)

1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養)

2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練)

3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)

第17週-1.討論主題 : 感恩與感動-教與學的激盪 2. 本期舞碼總複習

1.學員心得分享

2.本期學習總複習

第18週-1.討論主題 : 自信培養 -大方秀自己 2.成果展表演預演彩排

1.分組討論與小型成果呈現

2.成果展預演

講師介紹

孫夢平

孫夢平



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